Sem horários definidos para acordar, almoçar ou descansar, o acesso às telas fica mais viável, o que não é nada bom, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)
Não tem jeito! Basta as férias escolares chegarem para que os jogos eletrônicos, on-line, tablets, computadores e suas infinitas possibilidades, se tornem um atrativo e tanto para as crianças e os adolescentes.
E isso, tem um motivo: a falta de rotina típica desse período e o tempo livre maior que pode ser preenchido de inúmeras maneiras. Sem horários definidos para acordar, almoçar e descansar, o acesso às telas fica mais viável, o que não é nada bom.
Ao menos é o que afirma a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Em excesso, elas prejudicam o desenvolvimento dos pequenos.
Quem acha que é preciso um passeio inusitado ou grandes programações para entreter e afastar a turma das telas está bastante engando. A reportagem do Folha Vitória conversou com uma médica que trás boas dicas pra quem ainda não sabe muito bem o que fazer.
Segundo a pediatra Karoliny Veronese, o acesso deve ser, sim, limitado. “Inclusive a recomendação da SBP é a de que menores de 2 anos de idade não tenham acesso nenhum às telas. A partir dos 2 anos até os 5, no máximo 1 hora. De 6 a 12 anos, entre 1 e 2 horas. Já os adolescentes, o tempo máximo de exposição deve ser de três horas”.
Para Veronese, ainda mais importante que o tempo de exposição, é a qualidade do conteúdo absorvido pelas crianças que merece a atenção redobrada dos pais.
“A família tem que ter em mente a preocupação com a qualidade desses conteúdos. Existem conteúdos bons e educativos. Para que haja direcionamento, é fundamental que os pais se façam presentes. Nada de ficarem com os telefones nas mãos. Se fazer presente é diferente de estar ao lado do seu filho, ressalta.
Então, o que fazer para afastar as telas na época das férias?
O ideal é estimular o contato com o meio ambiente. Afinal, é verão!
Época propícia para as atividades ao ar livre, como banhos de mar na praia, partidas de vôlei e ‘pique-pega’ nas praças. Crianças precisam do contato externo para estimular as habilidades.
Ah! Cuidar da alimentação também é necessário e as férias podem ser uma boa aliada ao oportunizarem o estímulo de hábitos mais saudáveis.
“Por meio de ações lúdicas, passeios aos supermercados e feiras livres é possível inseri-las no processo de compra e preparo de uma ou outra refeição. Além disso, momentos como esses proporcionam experiências com novos sabores e novas cores de alimentos”, destaca a pediatra.
O verão é ainda uma época importante para o fortalecimento da imunidade, afinal, é preciso de sol para que ocorra a síntese de vitamina D, quando a incidência dos raios ultravioletas fica maior. Portanto, nada de exageros, respeitando os horário de exposição: até às 10h e após às 16h.
Ao verem os pais juntos, as crianças e adolescentes vão desenvolvendo a chamada memória afetiva, criando laços mais profundos. Mesmo que aquele momento seja curto, experiências onde há troca afetiva estabelecem vínculos permanentes, fortes e positivos.
Veja 12 Ideias legais para curtir com as crianças
– Brincadeiras na praça;
– Banho de mar:
– Colagens, dobraduras e pinturas;
– Banho nos brinquedos;
– Piquenique no parque;
– Jardinagem;
– Brincar de massinha;
– Passeio ecológico;
– Caça ao tesouro;
– Criar um brinquedo;
– Cozinhar:
– Colagem
Fonte: Folha Vitória
